食品安全五年级日记的日记300字

今天，我们看完了精彩的表演，就去多功能厅听关于食品安全的讲座了。
我们一到多功能厅，张老师就给我们讲起了知识，：“食物的营养成分分为，水，蛋白质，膳食纤维，脂肪，碳水化合物，钠等等。
平时不爱喝水的我今天明白了一件事，如果水分流失了20斤，人就会脱水而死，所以，现在我每天都要至少喝4杯满满的水。还有晚餐也不能吃的太油腻，如果能量吃进了肚子里，消化不了，就会变成脂肪，脂肪越多，人就越胖，所以，晚上我再也不吃宵夜了。
我今天学到了很多知识，我相信我大大的肚子一定能变小的。